CONQUISTAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de bajar peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica tomar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para lograr este equilibrio, tienes que gestionar tu dieta con cuidado, añadiendo una variedad de alimentos saludables. También, la actividad física regular juega fundamental par